Не за горами пляжный сезон — время, к которому нужно правильно подготовиться. Если ваш живот еще не совсем плоский, а заниматься спортом лень — предлагаем способы дыхательной гимнастки, занятия которой смогут заменить любые физические нагрузки.

Вы, наверное, уже давно знаете, что только силовыми нагрузками вы не добьетесь идеального живота, а всего лишь накачаете себе лишний слой «брони» под кожей.

Что делать, если на каждодневный бег времени совсем нет, а идеальное тело так желанно? Именно правильное дыхание приводит к изменению соотношения углекислого газа и кислорода в организме, что является хорошим признаком на пути к идеальной фигуре.