На свете нет женщины, которая не мечтала бы о тонкой талии и подтянутом животе. Упражнения для пресса уникальны тем, что они задействуют множество зон: корпус, руки, ноги. Мышцы будут работать на напряжение, растяжение, скручивание. Результат вы увидите и почувствуете уже спустя полтора-два месяца.
Красивый пресс за 30 минут: Йога для начинающих
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться