Мы все очень устали: кто-то просто валится без сил в конце дня, а кто-то просыпается с мыслью, что у него не хватит энергии дотянуть до вечера. Усталость довольно трудно диагностировать, но еще труднее просто признать, что пора отдыхать (и подойти к отдыху максимально серьезно). T&P публикуют отрывки из книги врача и научного журналиста Холли Филлипс «The Exhaustion Breakthrough», в которых она описывает симптомы переутомления, рассказывает про синдром хронической усталости и объясняет, где […]